Pilates

En time med fokus på styrkelse af kropsstammen, dvs. de dybe mave- og rygmuskler samt bækkenbunden. Der lægges vægt på vejrtrækningens sammenhæng med muskelarbejdet for et større udbytte. Vi arbejder både med og uden redskaber. 

Pilates er en skånsom og samtidig meget effektiv træningsform, der foregår i roligt tempo og du vil opleve, at du får øget kropsstyrke, større bevægelighed samt en bedre balance.

Timen kræver ingen forudsætninger.

Aflysninger

Der må forventes en aflysning i foråret i forbindelse med, at gymnasiet anvender salen til eksamen/terminsprøve.  Der er taget højde for det i prisen. Du er dog velkommen til at deltage på et af vores andre hold i den uge, hvor undervisningen er aflyst.