Step aerobic - dillen fra 90'erne! Den perfekte kombination af svedfremkaldende konditionstræning, muskeltonende styrketræning og et element af dans, der adskiller det fra enhver anden træning. Uanset om du er nybegynder eller en garvet atlet, henvender disse hold sig til alle fitnessniveauer og tilbyder modifikationer og progressioner for at sikre, at du får mest muligt ud af hver session. Ikke alene vil du forbrænde kalorier som aldrig før, men du vil også forbedre din koordination, balance og fleksibilitet. Step aerobic holder dig beskæftiget med konstant skiftende bevægelser, så du aldrig kommer til at kede dig. Judit er en meget erfaren og motiverende instruktør; hun vil guide dig gennem hvert trin, skubbe dig til at bryde igennem personlige barrierer og hjælpe dig med at nå mål, du aldrig troede var mulige. Og bare rolig, hvis du aldrig har stået på en stepbænk før - vores hold er designet til at få begyndere til at føle sig velkomne og støttet fra allerførste gang. Er du klar til at komme i form, have det sjovt og møde nye venner, der deler din passion for at være aktiv? Deltag på vores step aerobic-hold i dag, og lad den smittende energi og positive stemning i vores fællesskab inspirere dig til at nå nye fitnesshøjder. Vent ikke længere - træd ind i en verden af sjov, fitness og tilfredsstillelse! Der kræves ingen forudsætninger. Husk håndklæde og vand. Aflysninger  Der må forventes op til 2 aflysninger i foråret i forbindelse med, at gymnasiet anvender salen til eksamen/terminsprøve. Der er taget højde for det i prisen.