Stram-op

En time, hvor vi efter opvarmning styrker alle kroppens muskler ved brug af forskelligt udstyr, som fx. håndvægte, elastikker og bodybars.

Timens indhold varierer fra gang til gang, men du kan forvente en effektiv time, hvor teknikken i de enkelte øvelser gennemgås grundigt.

Holdet er for dig, der ønsker at blive strammet op og få øget styrke.

Træningen afsluttes med kort udstrækning.

Der kræves ingen forudsætninger.

Husk håndklæde og vand.

Aflysninger 

Der må forventes op til 2 aflysninger i foråret i forbindelse med, at gymnasiet anvender salen til eksamen/terminsprøve. Der er taget højde for det i prisen.