Kom og vær med til træning i det fri    Kom og vær med til alsidig træning af hele kroppen ude i naturen og oplev øget velvære i din dagligdag. Øvelserne tager udgangspunkt i og hensyn til kroppens naturlige bevægemønstre, øger kroppens smidighed og styrke samt opmærksomheden på kroppens signaler og kan således mindske risikoen for overbelastnng i hverdagen. Vi bevæger hele kroppen hver gang med opvarmning, ledstabilisering, smidighed, balance, koordination og styrke med og uden redskaber. Hver gang afslutter vi med stræk.  Undervisningen er tilrettelagt så alle kan være med og tilpasse øvelserne til eget nivea og få mest mulig udbydde af undervisningen.  Klæd dig på efter vejret og mød op i tøj du kan bevæge dig i samt gode sko   Vel mødt ! Hilsen Vibeke