aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017
Skip Navigation Links
Cookies
Spørgsmål og svar
Hold

Akrobatik

110 Akrobatik 9 til 18 år

Andet

085 ,
115 Yoga 2

Børnegymnastik

002 Mor/Far/Barngymnastik 2-3 år
071 Mor/Far/Barngymnastik 2-3 år
116 Mor/Far/Barngymnastik 3-4 år
072 Mor/Far/Barngymnastik 3-4 år
001 Mor/Far/Barngymnastik 4- 5 år
004 Motorik og redskabsleg for drenge 4-6 år
047 Motorik og redskabsleg for piger 4-6 år

Dans/rytme

021 Hip Hop kids vol.1 7/8 år
104 Hip Hop Kids vol.2 9/11 år
117 Mini Hip hop / MGP dans 5/6 år
112 Rytmisk Gym Dans og funk 14 til 28 år
022 Street Dance (hip hop og funk) niveau 1. 12-15 år
051 Street Dance (hip hop og funk) niveau 2. 13-20 år
035 X29 Dans og rytmisk gymnastik (IKKE Fri træning)

Fitness

068 Bodytoning/Sved
065 Cross Gym
025 HIT - High Intensity Training
038 Pilates (IKKE Fri træning)
039 Pilates 2
031 Stram-op (IKKE Fri træning)
099 Stram-op 2
114 Strong
073 Zumba
090 Zumba 2
081 Zumba Step

Motion

118 HIIT Yoga
029 Hård motion M/K
028 Low/Styrke/Stræk
033 Motionsgymnastik senior 60+
034 Motionsgymnastik senior 60+
030 Onsdagsholdet Mix-motion
037 Yoga
119 yoga 3

Parkour

097 Ninja Gymnastik (Spring og Parkour 6 til 8 år)
076 Parkour 12 til 17 år
045 Parkour 9- 11 år

Sjipning

125 Rope Skipping 7 til 8 år
126 Rope Skipping 9 til 10 år

Spring og akrobatik

127 Show Team 11 til 18 år+ (Spring og Akrobatik)

Spring/rytme

086 -
014 Salto Teens 12 år til 15 år (Rejsehold)
011 Salto Girls -Spring for friske piger 9 - 11 år
120 Small Stars Piger 6 til 7 år springgymnastik
121 Small Stars Piger 8 til 9 år springgymnastik
124 Spring Opvisninghold 16+

Springgymnastik

102 Ekstra Spring 9 til 18 år
105 Mini springere Piger 5 til 7 år
012 Salto Boys - Spring for seje drenge 9 - 11 år
122 Seje Spring drenge 6 til 8 år

Volleyball

036 Motions Volley
Tilmelding
Du kan tilmelde dig på flere måder. Læs mere

Hold 81 - Zumba Step


Hold beskrivelse

Timen er for dig, der gerne vil bevæge dig til lækker musik i en energifyldt atmosfære, hvor du kan være sikker på, at tempoet er højt, du får sved på panden og samtidig et smil på læben.

Denne time består af 40% Zumba-dansetrin, 30% stepaerobic-trin og 30% fitness-trin. Den giver dig en sveddryppende workout som forbrænder kalorier, og sætter ekstra fokus på toning af mave, baller og lår. Koreografierne er er mere løsslupne end man kender det fra traditionel step-aerobic, og musikken består af en hel række forskellige genrer og stilarter fra hele verden.

Det er en sjov, energisk og fed træningstime. Alle kan deltage. Bevægelserne forgår op/ned og omkring en stepbænk, men der indgår også trin på gulvet. Koreografierne er lette, du skal ikke lære noget udenad – bare følge instruktørens guidning. Har du problemer med dårlige knæ eller lignende, kan alle trinene på steppen også laves på gulvet.







 

 

   



Hold info

SæsonSæson 2018 - 2019
Hold81 - Zumba Step
Målgruppevoksne
Forudsætning
InstruktørChristie RosenbergChristie Rosenberg
Aktuel pris850 DKK (for en hel sæson)
Aktuel pris for pensionister710 DKK (for en hel sæson)
Er holdet med i Max-pris ordningenJa
Træningsperiode06-09-2018 - 04-04-2019
Træningssted og tidSøndervang sal 1 + 2To 17:30-18:25



Ændringer til sæsonprogram
Hold 
Dato 
Afvigelse 
Sted 
Ingen ændringer





Tilmeldingskort
Tilføj hold 81 til tilmeldingskortet


Du har endnu ikke valgt nogen hold


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.