aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017
Skip Navigation Links

Hold 39 - Pilates


Hold beskrivelse
         
 Pilates

En time med fokus på styrkelse af kropsstammen, dvs. de dybe mave- og rygmuskler samt bækkenbunden. Der lægges vægt på vejrtrækningens sammenhæng med muskelarbejdet for et større udbytte. Vi arbejder både med og uden redskaber. 

Pilates er en skånsom og samtidig meget effektiv træningsform, der foregår i roligt tempo og du vil opleve, at du får øget kropsstyrke, større bevægelighed samt en bedre balance.

Træningen afsluttes med afspænding og let meditation.

Timen kræver ingen forudsætninger.

Medbring gerne et tæppe til brug ved afspænding.

Aflysninger
Der må forventes en aflysning i foråret i forbindelse med, at gymnasiet anvender salen til eksamen/terminsprøve. Undervisningen er endvidere aflyst den 6. april.  Der er taget højde for det i prisen. Du er dog velkommen til at deltage på et af vores andre hold i den uge, hvor undervisningen er aflyst.


Vi vil i stedet forsøge at arrangere ekstra undervisning i uge 7.




Hold info

SæsonSommergymnastik 2020
Hold39 - Pilates
Målgruppe
Forudsætning
Dette hold er ikke på programmet Sommergymnastik 2020



Ændringer til sæsonprogram for hold 39
Hold 
Dato 
Afvigelse 
Sted 
Ingen ændringer





Tilmeldingskort



Der er pt ikke åben for tilmeldinger


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.