aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017
Skip Navigation Links
Cookies
Spørgsmål og svar
Hold

Akrobatik

110 Akrobatik 9 til 18 år

Andet

085 ,
115 Yoga 2

Børnegymnastik

002 Mor/Far/Barngymnastik 2-3 år
071 Mor/Far/Barngymnastik 2-3 år
116 Mor/Far/Barngymnastik 3-4 år
072 Mor/Far/Barngymnastik 3-4 år
001 Mor/Far/Barngymnastik 4- 5 år
004 Motorik og redskabsleg for drenge 4-6 år
047 Motorik og redskabsleg for piger 4-6 år

Dans/rytme

021 Hip Hop kids vol.1 7/8 år
104 Hip Hop Kids vol.2 9/11 år
117 Mini Hip hop / MGP dans 5/6 år
112 Rytmisk Gym Dans og funk 14 til 28 år
022 Street Dance (hip hop og funk) niveau 1. 12-15 år
051 Street Dance (hip hop og funk) niveau 2. 13-20 år
035 X29 Dans og rytmisk gymnastik (IKKE Fri træning)

Fitness

068 Bodytoning/Sved
065 Cross Gym
025 HIT - High Intensity Training
038 Pilates (IKKE Fri træning)
039 Pilates 2
031 Stram-op (IKKE Fri træning)
099 Stram-op 2
114 Strong
073 Zumba
090 Zumba 2
081 Zumba Step

Motion

118 HIIT Yoga
029 Hård motion M/K
028 Low/Styrke/Stræk
033 Motionsgymnastik senior 60+
034 Motionsgymnastik senior 60+
030 Onsdagsholdet Mix-motion
037 Yoga
119 yoga 3

Parkour

097 Ninja Gymnastik (Spring og Parkour 6 til 8 år)
076 Parkour 12 til 17 år
045 Parkour 9- 11 år

Sjipning

125 Rope Skipping 7 til 8 år
126 Rope Skipping 9 til 10 år

Spring og akrobatik

127 Show Team 11 til 18 år+ (Spring og Akrobatik)

Spring/rytme

086 -
014 Salto Teens 12 år til 15 år (Rejsehold)
011 Salto Girls -Spring for friske piger 9 - 11 år
120 Small Stars Piger 6 til 7 år springgymnastik
121 Small Stars Piger 8 til 9 år springgymnastik
124 Spring Opvisninghold 16+

Springgymnastik

102 Ekstra Spring 9 til 18 år
105 Mini springere Piger 5 til 7 år
012 Salto Boys - Spring for seje drenge 9 - 11 år
122 Seje Spring drenge 6 til 8 år

Volleyball

036 Motions Volley
Tilmelding
Du kan tilmelde dig på flere måder. Læs mere

Hold 114 - Strong


Hold beskrivelse

Her er holdet, hvor du kan tage din partner med til træning, da STRONG appellerer til både mænd og kvinder.

Er du til benhård træning med stærke referencer til martial art, som er en moderne kampsportsform - så er det her du bliver max udfordret.

STRONG er en musikstyret og gennem-koreograferet HIIT time. Her er der fokus på squat, lounges, burbies, planke, knæløft og andre dynamiske øvelser med egen kropsvægt – og uden det bliver kedeligt og ensartet.

Det er en højintens time, der toner hele kroppen synkroniseret med moderne musik, mixet direkte til at passe til øvelserne. Øvelserne og intensiviteten udvikler sig hele timen igennem, men der er også indsat små pusterum.

Du er garanteret sved på panden og en stærk oplevelse! De fleste kan være med, da der er mulighed for at modificere øvelserne – eller gøre dem hårdere! Der er ingen indviklet koreografi, du bliver ført af musikken gennem de forskellige øvelser og får løbende vejledning i både lettere og hårdere modifikationer.


STRONG er et helt nyt koncept, som pt. breder sig hurtigt gennem fitness verdenen.


PS. Husk trænings-/cykelhandsker så du står bedre fast når vi "planker" den - og ikke mindst        et håndklæde - du kommer til at svede.





Hold info

SæsonSæson 2018 - 2019
Hold114 - Strong
Målgruppe
Forudsætning
InstruktørChristie RosenbergChristie Rosenberg
Aktuel pris867 DKK (for en hel sæson)
Aktuel pris for pensionister727 DKK (for en hel sæson)
Er holdet med i Max-pris ordningenJa
Træningsperiode04-09-2018 - 02-04-2019
Træningssted og tidBistrupskolens pigesalTi 18:10-19:05



Ændringer til sæsonprogram
Hold 
Dato 
Afvigelse 
Sted 
Ingen ændringer





Tilmeldingskort
Tilføj hold 114 til tilmeldingskortet


Du har endnu ikke valgt nogen hold


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.