Zumba Step

Antal tilmeldte: 0/32 Årgang: Alle årgange Pris: 875,00 DKK
02/09/2021 - 07/04/2022 Søndervangshallen Spejlsalen Torsdag 17:30-18:25
Instruktør: Christie Rosenberg
Beskrivelse

Timen er for dig, der gerne vil bevæge dig til lækker musik i en energifyldt atmosfære, hvor du kan være sikker på, at tempoet er højt, du får sved på panden og samtidig et smil på læben.

Denne time består af 40% Zumba-dansetrin, 30% stepaerobic-trin og 30% fitness-trin. Den giver dig en sveddryppende workout som forbrænder kalorier, og sætter ekstra fokus på toning af mave, baller og lår. Koreografierne er er mere løsslupne end man kender det fra traditionel step-aerobic, og musikken består af en hel række forskellige genrer og stilarter fra hele verden.

Det er en sjov, energisk og fed træningstime. Alle kan deltage. Bevægelserne forgår op/ned og omkring en stepbænk, men der indgår også trin på gulvet. Koreografierne er lette, du skal ikke lære noget udenad – bare følge instruktørens guidning. Har du problemer med dårlige knæ eller lignende, kan alle trinene på steppen også laves på gulvet.

Pris: 875,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Christie Rosenberg

christie@pc.dk

Instruktør på Zumba og Zumba Step