aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017
Skip Navigation Links
Cookies
Spørgsmål og svar
Hold

Akrobatik

110 Akrobatik 9 til 18 år

Andet

085 ,
115 Yoga 2

Børnegymnastik

002 Mor/Far/Barngymnastik 2-3 år
071 Mor/Far/Barngymnastik 2-3 år
116 Mor/Far/Barngymnastik 3-4 år
072 Mor/Far/Barngymnastik 3-4 år
001 Mor/Far/Barngymnastik 4- 5 år
004 Motorik og redskabsleg for drenge 4-6 år
047 Motorik og redskabsleg for piger 4-6 år

Dans/rytme

021 Hip Hop kids vol.1 7/8 år
104 Hip Hop Kids vol.2 9/11 år
117 Mini Hip hop / MGP dans 5/6 år
112 Rytmisk Gym Dans og funk 14 til 28 år
022 Street Dance (hip hop og funk) niveau 1. 12-15 år
051 Street Dance (hip hop og funk) niveau 2. 13-20 år
035 X29 Dans og rytmisk gymnastik (IKKE Fri træning)

Fitness

068 Bodytoning/Sved
065 Cross Gym
025 HIT - High Intensity Training
038 Pilates (IKKE Fri træning)
039 Pilates 2
031 Stram-op (IKKE Fri træning)
099 Stram-op 2
114 Strong
073 Zumba
090 Zumba 2
081 Zumba Step

Motion

118 HIIT Yoga
029 Hård motion M/K
028 Low/Styrke/Stræk
033 Motionsgymnastik senior 60+
034 Motionsgymnastik senior 60+
030 Onsdagsholdet Mix-motion
037 Yoga
119 yoga 3

Parkour

097 Ninja Gymnastik (Spring og Parkour 6 til 8 år)
076 Parkour 12 til 17 år
045 Parkour 9- 11 år

Sjipning

125 Rope Skipping 7 til 8 år
126 Rope Skipping 9 til 10 år

Spring og akrobatik

127 Show Team 11 til 18 år+ (Spring og Akrobatik)

Spring/rytme

086 -
014 Salto Teens 12 år til 15 år (Rejsehold)
011 Salto Girls -Spring for friske piger 9 - 11 år
120 Small Stars Piger 6 til 7 år springgymnastik
121 Small Stars Piger 8 til 9 år springgymnastik
124 Spring Opvisninghold 16+

Springgymnastik

102 Ekstra Spring 9 til 18 år
105 Mini springere Piger 5 til 7 år
012 Salto Boys - Spring for seje drenge 9 - 11 år
122 Seje Spring drenge 6 til 8 år

Volleyball

036 Motions Volley
Tilmelding
Du kan tilmelde dig på flere måder. Læs mere

Hold 35 - X29 Dans og rytmisk gymnastik (IKKE Fri træning)


Hold beskrivelse

X29 

Du har sikkert en hel del erfaring med gymnastik og/eller dans. Uanset din tidligere erfaring er det vigtigst, at du har lyst til at lære nyt og eksperimentere med det du kender - du er også meget velkommen på holdet, selvom du har holdt en pause og nu ønsker at komme igang igen.


Vores ugentlige træning:

Vi kombinerer rolig opvarmning, svingsekvenser og dynamisk, blødt gulvarbejde med kreative veje ind og ud af gulvet. Desuden gør vi brug af guidede improvisationer som et redskab til at udvikle fordybelse, variation og dygtiggørelse af bevægelseskvaliteter. Og vi leger med finurlige forflytninger henover gulvet, hvori der indgår spring og hop. Undervisningen indeholder en blanding af sekvenser, som vi arbejder med hver gang kombineret med elementer, som veksler fra træning til træning.

Vi arbejder målrettet mod et opvisningsprogram. Du er velkommen til at træne med på holdet, selvom du måske ikke har lyst til at tage med til opvisningerne - du skal blot være opmærksom på at træningerne har fokus på at gøre os klar til opvisningerne, der ligger i foråret.


Læringsmiljø:

I hver træning indgår der et element, der træner din evne til at lytte til dig selv og andre feks. via en guidet improvisation, en koreografisk opgave, som vi løser i fællesskab eller noget pararbejde. Med disse øvelser skaber vi et lærningsmiljø og en samværsform, der gennem tryghed og velvære støtter individuel læring og vores evne til at samarbejde.


Underviser:

Holdets underviser er Kristian Tirsgaard, der med sin alsidige uddannelse indenfor dans og bevægelse samt store undervisningserfaring tilbyder undervisning af høj kvalitet.

Kristian siger: ”Når jeg bevæger mig mærker jeg allermest, at jeg lever og jeg elsker at formidle min faglighed, nysgerrighed og passion for gymnastik og dans. Siden jeg var barn, har kreativ bevægelse været en essentiel del af mit liv. Først som DGI-spring- og rytmegymnast og de seneste 15 år har jeg beskæftiget mig med dans og bevægelse som underviser, optrædende, terapeut og koreograf i ind- og udland. Jeg lægger vægt på at vi sammen skaber et arbejdsmiljø, der bygger på arbejdssomhed, bevægelsesglæde og samhørighed".

Kristian Tirsgaard, uddannelser:

2014-2015: MA i koreografi: Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance, London.

2008-2011: Danseterapeut/Dansergia Practitioner-uddannelse: Life Energy Institute Cph.

2004-2007: BA i moderne dans: Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance, London.

1999-2000: Idrætslæreruddannelse: Paul Petersensidrætsinstitut, Kbh.







Hold info

SæsonSæson 2018 - 2019
Hold35 - X29 Dans og rytmisk gymnastik (IKKE Fri træning)
Målgruppe
Forudsætning
InstruktørKristian TirsgaardKristian   Tirsgaard
Aktuel pris1500 DKK (for en hel sæson)
Aktuel pris for pensionister1360 DKK (for en hel sæson)
Er holdet med i Max-pris ordningenNej
Træningsperiode04-09-2018 - 02-04-2019
Træningssted og tidBirkerød Skoles halTi 19:00-21:00



Ændringer til sæsonprogram
Hold 
Dato 
Afvigelse 
Sted 
Ingen ændringer





Tilmeldingskort
Tilføj hold 35 til tilmeldingskortet


Du har endnu ikke valgt nogen hold


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.