aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017
Skip Navigation Links

Hold 34 - Motionsgymnastik senior 60+


Hold beskrivelse
Kom og vær med til alsidig og hensigtsmæssig træning af hele kroppen og oplev øget velvære i din dagligdag.
 
Vi arbejder med styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, der øger din opmærksomhed på kroppens signaler under hverdagens gøremål.
 
Efter grundig opvarmning med stræk og ledstabilisering, træner vi kredsløb, koordination og balance med og uden redskaber. Øvelserne tilpasses med mulighed for at få pulsen op, sved på panden via små hop, twist, gang og let løb. Hver gang afslutter vi med en liggende afspænding. 
 
Træning på mindre hold, hvor der vil være mulighed for at få vejledning, og hvor der tages hensyn til den enkelte.
 

Ændringer / aflysninger

Den 12. september 2019 kan vi desværre ikke være i BIC sal 2. Undervisningen foregår i stedet for i Søndervangshallen, salene fra 8.40 til 9.55.

Den 7. og 14. november er undervisningen flyttet til salene i Søndervangshallen. Træningstiden er ikke ændret.

 
 
 



Hold info

SæsonSommergymnastik 2020
Hold34 - Motionsgymnastik senior 60+
Målgruppe
Forudsætning
Dette hold er ikke på programmet Sommergymnastik 2020



Ændringer til sæsonprogram for hold 34
Hold 
Dato 
Afvigelse 
Sted 
Ingen ændringer





Tilmeldingskort



Der er pt ikke åben for tilmeldinger


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.