aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017
Skip Navigation Links

Hold 118 - HIIT Yoga


Hold beskrivelse

HIIT yoga er for dig, der gerne vil kombinere Høj Intensitets Interval Træning med yogaøvelser. De to komplimenterer hinanden.

Det eneste udstyr vi bruger er kroppen, opmærksomheden og åndedrættet.

Vi starter med at varme kroppen op med yogastillinger og flows.
Med HIIT toner vi kroppen, træner det kardiovaskulære system, forbrænder kalorier og vi kombinerer øvelserne med korte hvile perioder med yogaøvelser.
Afslutningsvis udfører vi nogle klassiske yogaøvelser, for harmoni og balance og til slut en kort afslapning/ dybdeafspænding.

Der kan forekomme aflysninger, hvis skolen selv skal benytte salen.




Hold info

SæsonSommergymnastik 2020
Hold118 - HIIT Yoga
Målgruppe
Forudsætning
Dette hold er ikke på programmet Sommergymnastik 2020



Ændringer til sæsonprogram for hold 118
Hold 
Dato 
Afvigelse 
Sted 
Ingen ændringer





Tilmeldingskort



Der er pt ikke åben for tilmeldinger


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.