aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017
Skip Navigation Links
Cookies
Spørgsmål og svar
Hold

Akrobatik

110 Akrobatik 11 til 25 år
728 Sommer Akrobatik 9 til 18+

Andet

115 Yoga 2

Børnegymnastik

096 Handicapidræt - 4 til 12 år med forældre
002 Mor/Far/Barngymnastik 2-3 år
071 Mor/Far/Barngymnastik 2-3 år
072 Mor/Far/Barngymnastik 3-4 år
001 Mor/Far/Barngymnastik 4- 5 år
004 Motorik og redskabsleg 4-6 år
047 Motorik og redskabsleg 4-6 år
005 Redskabsleg 4-6 år

Dans/rytme

113 Gejst -Moderne dans og rytmisk gymnastik (træning)
104 Hip Hop 9 til 11 år
021 HipHop 1. til 2. klasse
022 Hip-Hop/funk 11 - 13 år
112 Rytmisk Gym Dans og funk 14 til 28 år
051 Street Dance 13 - 20 år
035 X29 Dans og rytmisk gymnastik (opvisningshold)

Fitness

068 Bodytoning/Sved
065 Cross Gym
025 HIT - High Intensity Training
038 Pilates
039 Pilates 2
031 Stram-op
099 Stram-op 2
114 Strong
073 Zumba
090 Zumba 2
081 Zumba Step

Motion

029 Hård motion M/K
028 Low/Styrke/Stræk
033 Motionsgymnastik senior 60+
034 Motionsgymnastik senior 60+
030 Onsdagsholdet Mix-motion
061 Sommer Motion voksne
037 Yoga

Parkour

097 Ninja Gymnastik (Spring og Parkour 7 til 9 år)
045 Parkour 9- 12 år

Spring og akrobatik

016 Crazy Devils - Spring og Akrobatik 11 til 20+

Spring/rytme

014 Salto Teens - spring/rytme 11 år til 13 år
111 Rejsehold 13+ til Riccone Italien
011 Salto Girls -Spring for friske piger 9 - 10 år

Springgymnastik

102 Ekstra Spring 10 til 18 år
105 Gym Kids
012 Salto Boys - Spring for seje drenge 8 - 10 år
009 Salto Kids 6-7 år
106 Salto Kids 6-8 år
010 Salto Kids 7-8 år
107 Salto Kids 7-8 år
715 Sommer Camp
729 Sommer Gym kids piger 6 til 8 år
056 Sommer spring 14+ (født 2004 eller tidligere)
721 Sommer spring 6 til 8 år
731 Sommer spring 9 til 11 år
732 Sommer spring 9 til 13 år
707 Sommer Springgymnastik 11til 13 år
103 Spring Spring Spring 14 til 25 år+

Volleyball

036 Motions Volley
733 Sommer volley
Tilmelding
Du kan tilmelde dig på flere måder. Læs mere

Hold 81 - Zumba Step


Hold beskrivelse

Timen er for dig, der gerne vil bevæge dig til lækker musik i en energifyldt atmosfære, hvor du kan være sikker på, at tempoet er højt, du får sved på panden og samtidig et smil på læben.

Denne time består af 40% Zumba-dansetrin, 30% stepaerobic-trin og 30% fitness-trin. Den giver dig en sveddryppende workout som forbrænder kalorier, og sætter ekstra fokus på toning af mave, baller og lår. Koreografierne er er mere løsslupne end man kender det fra traditionel step-aerobic, og musikken består af en hel række forskellige genrer og stilarter fra hele verden.

Det er en sjov, energisk og fed træningstime. Alle kan deltage. Bevægelserne forgår op/ned og omkring en stepbænk, men der indgår også trin på gulvet. Koreografierne er lette, du skal ikke lære noget udenad – bare følge instruktørens guidning. Har du problemer med dårlige knæ eller lignende, kan alle trinene på steppen også laves på gulvet.







 

 

   



Hold info

SæsonSæson 2017 - 2018
Hold81 - Zumba Step
Målgruppevoksne
Forudsætning
InstruktørChristie RosenbergChristie Rosenberg
Aktuel pris430 DKK
Aktuel pris for pensionister360 DKK
Er holdet med i Max-pris ordningenJa
Træningsperiode05-09-2017 - 10-04-2018
Træningssted og tidSøndervang sal 1 + 2Ti 17:40-18:35



Ændringer til sæsonprogram
Hold 
Dato 
Afvigelse 
Sted 
Ingen ændringer





Tilmeldingskort
Tilføj hold 81 til tilmeldingskortet


Du har endnu ikke valgt nogen hold


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.