aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017
Skip Navigation Links
Cookies
Spørgsmål og svar
Tilmelding
Du kan tilmelde dig på flere måder. Læs mere

Hold 39 - Pilates 2


Hold beskrivelse
         
 Pilates

En time med fokus på styrkelse af kropsstammen, dvs. de dybe mave- og rygmuskler samt bækkenbunden. Der lægges vægt på vejrtrækningens sammenhæng med muskelarbejdet for et større udbytte. Vi arbejder både med og uden redskaber. 

Pilates er en skånsom og samtidig meget effektiv træningsform, der foregår i roligt tempo og du vil opleve, at du får øget kropsstyrke, større bevægelighed samt en bedre balance.

Træningen afsluttes med afspænding og let meditation.

Timen kræver ingen forudsætninger.

Medbring gerne et tæppe til brug ved afspænding.

Aflysninger
Der må forventes en aflysning i foråret i forbindelse med, at gymnasiet anvender salen til eksamen/terminsprøve. Undervisningen er endvidere aflyst den 6. april.  Der er taget højde for det i prisen. Du er dog velkommen til at deltage på et af vores andre hold i den uge, hvor undervisningen er aflyst.


Vi vil i stedet forsøge at arrangere ekstra undervisning i uge 7.




Hold info

SæsonSæson 2017 - 2018
Hold39 - Pilates 2
Målgruppe
Forudsætning
InstruktørCharlotte EngelsenCharlotte Engelsen
Aktuel pris860 DKK (for en hel sæson)
Aktuel ris for pensionister720 DKK (for en hel sæson)
Træningsperiode07-09-2017 - 12-04-2018
Træningssted og tidBirkerøds gymnasium GymnastiksalTo 19:10-20:10



Ændringer til sæsonprogram

Der er pt ingen ændringer






Tilmeldingskort
Tilmelding til hold 39 ikke muligt. Holdet er fyldt op
Skriv på venteliste til hold 39

Du har endnu ikke valgt nogen hold


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.