aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017 aa.foraarsopvisning_2017
Skip Navigation Links
Cookies
Spørgsmål og svar
Tilmelding
Du kan tilmelde dig på flere måder. Læs mere

Hold 33 - Motionsgymnastik senior 60+


Hold beskrivelse

Kom og vær med til alsidig og hensigtsmæssig træning af hele kroppen og oplev øget velvære i din dagligdag.

Vi arbejder med styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, der øger din opmærksomhed på kroppens signaler under hverdagens gøremål.

Efter grundig opvarmning med stræk og ledstabilisering, træner vi kredsløb, koordination og balance med og uden redskaber. Øvelserne tilpasses med mulighed for at få pulsen op, sved på panden via små hop, twist, gang og let løb. Hver gang afslutter vi med en liggende afspænding. 

Træning på mindre hold, hvor der vil være mulighed for at få vejledning, og hvor der tages hensyn til den enkelte.

Holdet er fortrinsvis for dem, der er i lidt bedre form, og som derfor ønsker større udfordringer og mere sved på panden.




Hold info

SæsonSæson 2017 - 2018
Hold33 - Motionsgymnastik senior 60+
Målgruppe
Forudsætning
InstruktørVibeke MortensenVibeke Mortensen
Aktuel pris930 DKK (for en hel sæson)
Aktuel ris for pensionister790 DKK (for en hel sæson)
Træningsperiode07-09-2017 - 12-04-2018
Træningssted og tidIdrætcenter Sal 2To 09:00-10:15



Ændringer til sæsonprogram

Der er pt ingen ændringer






Tilmeldingskort
Tilmelding til hold 33 ikke muligt. Holdet er fyldt op


Du har endnu ikke valgt nogen hold


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.